Posts by Grabnisi
09
сеп.
Как да спрем да мързелуваме? – 15 работещи техники!
-
By
Grabnisi
Мързелът е състояние, при което не искате да правите нищо и нямате никакво желание да изразходвате енергията си. Той най-често възниква...
29
авг.
4 терапии за подобряване на психичното здраве, подкрепени от науката за невропластичността
-
By
През последните десетилетия вниманието се превърна от алтернативна концепция в научно потвърдено терапевтично средство за регулиране на...
23
авг.
Балансът между храненето и физическата активност – защо е толкова важен?
-
By
Законът за баланса
Поддържането на здравословно тегло е свързано с балансирането на калориите, които приемате, с калориите, които тя...
16
авг.
Какви са ползите за психичното здраве от това да сте във или близо до вода?
-
By
В днешния тревожен свят е трудно да прекарате моменти в уединение на тишина и спокойствие. Въпреки, че практиките за дишане и внимание ...
14
авг.
Как да преодолеем страха от изоставяне?
-
By
Какво представлява страха от изоставяне?
Страхът от изоставяне е един от най-разпространените видове страхове, от това човек да бъде...
13
авг.
Как да продължите да работите, когато просто не го усещате?
-
By
Да се мотивираме понякога е трудно. Изглежда имаме естествено отвращение към постоянните усилия, които никакво количество кофеин или ...
26
юли
Играеш ли ролята на терапевт в отношенията си с другите?
-
By
Нормално е да искате да сте до любимите си хора, когато имат нужда, но къде трябва да теглите чертата? Ето четири начина да поставите г...
26
юли
Четирите тайни на успешния брак
-
By
Комуникацията е жизненоважна за всеки тип междуличностни взаимоотношения. В този ред на мисли, дори случайните караници в романтичната ...
18
юли
Как да победим скуката и да отключим творчеството си?
-
By
Кой обича да скучае? В този модерен, забързан свят винаги има какво ново да се види, направи или изживее! Но какво ще стане, ако скукат...
12
юли
Как да излезем от зоната си на комфорт и да победим страха?
-
By
„Трябва да бъдем честни относно желанията си и да поемаме рискове, вместо да лъжем себе си и да си намираме оправдания, за да останем в...