Онлайн програма- Балансът на живота (стрес, хормони и любов)
76.18 € (149.00 лв.)
СЪДЪРЖАНИЕ НА ПРОГРАМАТА:
1.1. Главният заподозрян виновник – Стресът!
1.2. Как да управляваме стреса?
2.1. Депресията. Признаци, симптоми и начини, посредством които да намалим нейната власт над нас!
2.2. Как препоръчват специалистите да се храним при депресивно разстройство?
3.1. Нейно величество – Любовта!
3.2. Променя ли се начина ни на мислене, когато се влюбим?
4.1. Хормоните и влиянието им върху здравето ни
4.2. С какво се характеризират промените в хормоналните нива?
5.1. Как осъзнато да запазим баланса?
5.2. Седем сутрешни процедури за бърз старт на деня, които ще ви помогнат да балансирате тялото, ума, емоциите и чувствата
Какво ще научите?
Програмата е разработена от Грабниси БГ. Представена от Владимир Ковачев.
Продължителност: 1:20 мин.
Разглеждаме проблемите свързани със стреса, натрапчивите мисли, притесненията, или проблеми със съня. В крайна сметка идеята е да се чувствате заредени с енергия и да живеете по-пълноценно. Споделяме интересни факти за хормоните и как те влияят на тялото ни, както и практични съвети и техники за по-балансиран живот, като например дихателни техники, ароматерапия и билколечение.
