Нов живот

Описание

Нов живот – наръчник за справяне с депресията и паник атаките

Какво ще научиш в книгата:

• Как да излезем от омагьосания кръг
• Как да се избавим от депресията
• Как да се справим с паник атаките
• Как да премахнем натрапчивите мисли
• Съветите на експерти
• Лични истории, които ще ти помогнат да видиш как различни хора се се справяли
• Как да си върнеш смисъла в живота
• 7 техники за справяне с мисловните блокажи, депресията, паник атаките и натрапчивите мисли
• 7 доказани техники, с които да пренахнеш паник атаките, депресията и притеснението