7 интересни факта за сънищата, които не знаете!
Естествено всеки от нас прекарва около ⅓ от живота си в сън. И когато спим, сънуваме! Това изглежда напълно нормално, обаче, ако обърнете внимание, ще намерите много интересни факти за сънищата, които не много хора знаят.
1. Животните също сънуват!
Животните също сънуват, но по малко по-различен начин. Учените са доказали, че фазите на съня на някои видове са подобни на тези при хората. Така че може би вашето куче или котка също има такива интересни сънища като вас или други членове на семейството.
2. Виждате познати лица
Лицата, които виждате в сънищата си, винаги са такива, които сте виждали преди, независимо дали си ги спомняте или не. Има няколко области на мозъка, които отговарят за лицевото разпознаване и се активират на най-високо ниво по време на дълбок сън.
3. Помните или забравяте?
Обикновено сънуваме по няколко сънища всяка нощ. Повечето от нас обаче (дори 95%) не могат да ги запомнят. Това е нормално и няма от какво да се притеснявате!
4. Кошмар
Често може да чуете, че кошмарите са причинени от сцени от филм на ужасите. Но повече от половината от тези лоши сънища идват от негативни емоции, като тъга и вина.
5. Сънищата се случват на определени етапи от съня
Обикновено преминаваме през 3 фази на съня всяка нощ. Първата фаза включва 3 етапа, като една от тях се нарича REM. REM често се случва 90 минути след като заспите. По време на този етап тялото ви е напълно отпуснато, докато мозъкът ви е активен. Следователно ние сме склонни да мечтаем по това време.
6. Пол Маккартни е сънувал мелодията на “Yesterday”
Пол Маккартни композира мелодия „Yesterday“ по време на съня си, докато спи в къщата на приятелката си.
7. Сънищата са различни сред половете
„Мъжете са от Марс, жените са от Венера“ и това е вярно, когато става въпрос за сънища. Според някои проучвания сънищата на мъжете са по-скоро свързани с насилие или бой. Междувременно сънищата на жените може да са свързани със страх от отхвърляне или други страхове.
Полезни книги на подобни интересни теми можете да откриете тук
Книга Психосоматика: Как мисълта ни разболява?
Книга Здраве от природата: Как билките и подправките ни лекуват
